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Benefícios de combinar Whey Concentrado e Creatina monohidratada

O Kit Whey Protein Concentrado + Creatina Monohidratada 250 g é a escolha certa para quem deseja complementar suplementos e maximizar os resultados. Eles atuam de forma diferente no corpo, mas juntos favorecem o ganho de massa muscular e melhoram o desempenho nos treinos.

O Whey Protein Concentrado Growth fornece proteínas de alto valor biológico, ricas em aminoácidos essenciais e BCAAs. Esses nutrientes são fundamentais para a recuperação muscular após treinos intensos e para estimular a síntese proteica, processo que promove o crescimento da massa magra.

Já a Creatina Monohidratada 250 g atua na produção de energia. Ela mantém os estoques de ATP elevados, o que garante mais força e explosão em exercícios de curta duração, como séries de musculação ou tiros de corrida.

Para quem é indicado o Kit Whey Concentrado + Creatina Monohidratada?

O Kit Whey e Creatina une dois dos suplementos para hipertrofia mais seguros, estudados e amplamente utilizados no dia a dia de praticantes de atividade física.

Ele se adapta a diferentes perfis de praticantes, desde quem está começando até atletas que já buscam performance avançada. Veja!

Praticantes de musculação: querem hipertrofia muscular e recuperação mais rápida após treinos intensos;
Atletas e esportistas de alta intensidade: necessitam de mais força, potência e resistência em atividades como lutas, cross training e futebol;
Quem treina regularmente: encontra no Whey uma forma prática de atingir a ingestão diária de proteínas, algo que costuma ser difícil apenas com a alimentação;
Pessoas que querem melhorar o desempenho: se beneficiam da creatina para ganhar energia extra e concluir séries adicionais ou aumentar cargas;
Iniciantes na musculação: contam com o suporte da combinação para adaptação ao treino e recuperação muscular eficiente.

Resumidamente, o kit Whey e Creatina é uma solução completa para completar a rotina de treinos, independentemente dos objetivos.

Kit whey protein concentrado e creatina 2 - Growth Supplements

Como consumir Whey Protein Concentrado + Creatina Monohidratada?

Essa combinação de suplementos exige um protocolo de uso adequado para que os resultados sejam realmente percebidos em termos de desempenho, recuperação e hipertrofia muscular.

Whey Protein Concentrado: o consumo recomendado é de 1 a 2 doses de 30 g ao dia. A principal ingestão deve ser feita logo após o treino, quando o corpo está mais receptivo à síntese proteica. Também pode ser utilizado em outros momentos para complementar a dieta e atingir a meta diária de proteínas;
Creatina Monohidratada: a dose usual é de 3 g a 5 g por dia, todos os dias, inclusive em períodos sem treino, a fim de manter os estoques musculares elevados.

Alguns praticantes escolhem iniciar pela fase de saturação, que consiste em cerca de 20 g de creatina ao dia, divididas em 4 doses, por 5 a 7 dias. Após isso, basta seguir a fase de manutenção com 3 a 5 g por dia.

Vale destacar que a Creatina tem melhor aproveitamento quando consumida junto a refeições que contenham carboidratos e proteínas, enquanto o Whey pode ser diluído em água, leite ou incluído em receitas práticas.

Kit whey protein concentrado e creatina 1 - Growth Supplements

O Kit Whey Protein Concentrado + Creatina Monohidratada 250 g simplifica o processo de compra em uma só, trazendo mais economia e praticidade para quem deseja suplementar a rotina.

Em vez de adquirir cada produto separadamente, você recebe em casa um combo completo, pronto para apoiar tanto o desempenho durante os treinos quanto a recuperação muscular no pós-treino.

A Creatina Monohidratada é referência no mercado por sua pureza e eficiência, enquanto o Whey Concentrado se destaca pela alta concentração de proteínas por dose e pela excelente solubilidade, que facilita o preparo no dia a dia.

Outro diferencial importante está nos rigorosos controles de qualidade. Cada lote passa por análises laboratoriais que garantem ao consumidor exatamente o que está no rótulo, sem surpresas e com total segurança para o consumo diário.

Por que escolher o Kit da Growth Supplements?

Como armazenar o Kit Whey Concentrado + Creatina Monohidratada?

Para que o produto mantenha todas as suas características até o fim do uso, é importante seguir alguns cuidados simples de armazenamento.

Whey Protein Concentrado: deve ser guardado em local seco, fresco e arejado, sempre com a embalagem bem fechada. A exposição ao calor e à umidade pode alterar a textura e dificultar a dissolução do pó;
Creatina Monohidratada: por absorver a umidade do ar, ela precisa ser mantida em local livre de calor e umidade. Caso empedre, não há perda de qualidade — basta quebrar os pedaços ou dissolvê-los normalmente no líquido de preparo.

Resumidamente, o kit Whey e Creatina é uma solução completa para completar a rotina de treinos, independentemente dos objetivos.

Kit whey protein concentrado e creatina 3 - Growth Supplements

Qual é a duração do Kit Whey Concentrado + Creatina Monohidratada?

O rendimento desse combo pode variar conforme a quantidade consumida diariamente. Para facilitar o planejamento, veja quanto tempo cada produto costuma durar em diferentes protocolos de uso.

Whey Protein Concentrado (1 kg): se você usar 1 dose de 30 g por dia, o pote dura cerca de 1 mês. Se usar 2 doses por dia, dura em média 2 semanas;
Creatina Monohidratada 250 g: com 3 g por dia, o pote dura quase 3 meses. Com 5 g por dia, dura em torno de 1 mês e meio.

Adaptado ao consumo, o Kit Whey Concentrado + Creatina Monohidratada oferece excelente custo-benefício e é ideal para quem busca praticidade e um bom controle de estoque dos suplementos.

Compre o Kit Whey Protein Concentrado + Creatina Monohidratada 250 g já

Em busca de mais força, recuperação e evolução muscular? O Kit Whey Protein Concentrado + Creatina Monohidratada 250 g da Growth Supplements é o aliado ideal para quem deseja transformar os treinos em resultados reais.

Fácil de preparar e incorporar à rotina, é a escolha perfeita para quem quer manter a suplementação sempre em dia.

Invista em você: garanta já o seu kit na GSuplementos e descubra como a combinação de whey e creatina pode elevar seu treino a um novo nível.

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	2,3	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	24	48
L-Alanina (mg)	1206
Arginina (mg)	642
Aspartato (mg)	2730
L-Cisteína (mg)	759
Ácido L-Glutâmico (mg)	4380
Glicina (mg)	474
L-Histidina (mg)	468
L-Isoleucina (mg)	1542
L-Leucina (mg)	2592
Lisina (mg)	2193
L-Metionina (mg)	687
L-Fenilalanina (mg)	798
L-Prolina (mg)	1464
L-Serina (mg)	1305
L-Treonina (mg)	1707
Triptofano (mg)	312
L-Tirosina (mg)	753
L-Valina (mg)	1479
Gorduras totais (g)	2,1	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	47	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	3,5	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1151
Arginina (mg)	613
Aspartato (mg)	2605
L-Cisteína (mg)	724
Ácido L-Glutâmico (mg)	4179
Glicina (mg)	452
L-Histidina (mg)	447
L-Isoleucina (mg)	1471
L-Leucina (mg)	2473
Lisina (mg)	2093
L-Metionina (mg)	656
L-Fenilalanina (mg)	761
L-Prolina (mg)	1397
L-Serina (mg)	1245
L-Treonina (mg)	1629
Triptofano (mg)	298
L-Tirosina (mg)	719
L-Valina (mg)	1411
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	46	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	122	6
Carboidratos (g)	2,9	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1165
Arginina (mg)	620
Aspartato (mg)	2638
L-Cisteína (mg)	733
Ácido L-Glutâmico (mg)	4232
Glicina (mg)	458
L-Histidina (mg)	452
L-Isoleucina (mg)	1490
L-Leucina (mg)	2504
Lisina (mg)	2119
L-Metionina (mg)	664
L-Fenilalanina (mg)	771
L-Prolina (mg)	1414
L-Serina (mg)	1261
L-Treonina (mg)	1649
Triptofano (mg)	301
L-Tirosina (mg)	728
L-Valina (mg)	1429
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	46	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	121	6
Carboidratos (g)	2,7	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1177
Arginina (mg)	626
Aspartato (mg)	2663
L-Cisteína (mg)	740
Ácido L-Glutâmico (mg)	4273
Glicina (mg)	462
L-Histidina (mg)	457
L-Isoleucina (mg)	1504
L-Leucina (mg)	2529
Lisina (mg)	2140
L-Metionina (mg)	670
L-Fenilalanina (mg)	779
L-Prolina (mg)	1428
L-Serina (mg)	1273
L-Treonina (mg)	1665
Triptofano (mg)	304
L-Tirosina (mg)	735
L-Valina (mg)	1443
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	47	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	122	6
Carboidratos (g)	2,7	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1137
Arginina (mg)	605
Aspartato (mg)	2574
L-Cisteína (mg)	716
Ácido L-Glutâmico (mg)	4129
Glicina (mg)	447
L-Histidina (mg)	441
L-Isoleucina (mg)	1454
L-Leucina (mg)	2444
Lisina (mg)	2068
L-Metionina (mg)	648
L-Fenilalanina (mg)	752
L-Prolina (mg)	1380
L-Serina (mg)	1230
L-Treonina (mg)	1609
Triptofano (mg)	294
L-Tirosina (mg)	710
L-Valina (mg)	1394
Gorduras totais (g)	2,1	3
Gorduras saturadas (g)	0,9	5
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	45	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	122	6
Carboidratos (g)	2,8	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0,1	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1162
Arginina (mg)	619
Aspartato (mg)	2631
L-Cisteína (mg)	732
Ácido L-Glutâmico (mg)	4222
Glicina (mg)	457
L-Histidina (mg)	451
L-Isoleucina (mg)	1486
L-Leucina (mg)	2498
Lisina (mg)	2114
L-Metionina (mg)	662
L-Fenilalanina (mg)	769
L-Prolina (mg)	1411
L-Serina (mg)	1258
L-Treonina (mg)	1645
Triptofano (mg)	301
L-Tirosina (mg)	726
L-Valina (mg)	1426
Gorduras totais (g)	2,1	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	47	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	122	6
Carboidratos (g)	3	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0,1	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1165
Arginina (mg)	620
Aspartato (mg)	2637
L-Cisteína (mg)	733
Ácido L-Glutâmico (mg)	4230
Glicina (mg)	458
L-Histidina (mg)	452
L-Isoleucina (mg)	1489
L-Leucina (mg)	2503
Lisina (mg)	2118
L-Metionina (mg)	664
L-Fenilalanina (mg)	771
L-Prolina (mg)	1414
L-Serina (mg)	1260
L-Treonina (mg)	1649
Triptofano (mg)	301
L-Tirosina (mg)	727
L-Valina (mg)	1428
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	46	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	3,3	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1138
Arginina (mg)	606
Aspartato (mg)	2575
L-Cisteína (mg)	716
Ácido L-Glutâmico (mg)	4132
Glicina (mg)	447
L-Histidina (mg)	442
L-Isoleucina (mg)	1455
L-Leucina (mg)	2445
Lisina (mg)	2069
L-Metionina (mg)	648
L-Fenilalanina (mg)	753
L-Prolina (mg)	1381
L-Serina (mg)	1231
L-Treonina (mg)	1610
Triptofano (mg)	294
L-Tirosina (mg)	710
L-Valina (mg)	1395
Gorduras totais (g)	2,1	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	46	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	3,4	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1134
Arginina (mg)	603
Aspartato (mg)	2566
L-Cisteína (mg)	713
Ácido L-Glutâmico (mg)	4177
Glicina (mg)	446
L-Histidina (mg)	440
L-Isoleucina (mg)	1449
L-Leucina (mg)	2436
Lisina (mg)	2061
L-Metionina (mg)	646
L-Fenilalanina (mg)	750
L-Prolina (mg)	1376
L-Serina (mg)	1227
L-Treonina (mg)	1605
Triptofano (mg)	293
L-Tirosina (mg)	708
L-Valina (mg)	1390
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	46	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	125	6
Carboidratos (g)	3,8	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0,1	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1131
Arginina (mg)	602
Aspartato (mg)	2559
L-Cisteína (mg)	712
Ácido L-Glutâmico (mg)	4106
Glicina (mg)	444
L-Histidina (mg)	439
L-Isoleucina (mg)	1446
L-Leucina (mg)	2430
Lisina (mg)	2056
L-Metionina (mg)	644
L-Fenilalanina (mg)	748
L-Prolina (mg)	1373
L-Serina (mg)	1223
L-Treonina (mg)	1600
Triptofano (mg)	293
L-Tirosina (mg)	706
L-Valina (mg)	1387
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	46	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	122	6
Carboidratos (g)	3,1	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1154
Arginina (mg)	614
Aspartato (mg)	2612
L-Cisteína (mg)	726
Ácido L-Glutâmico (mg)	4190
Glicina (mg)	453
L-Histidina (mg)	448
L-Isoleucina (mg)	1475
L-Leucina (mg)	2480
Lisina (mg)	2098
L-Metionina (mg)	657
L-Fenilalanina (mg)	763
L-Prolina (mg)	1401
L-Serina (mg)	1248
L-Treonina (mg)	1633
Triptofano (mg)	298
L-Tirosina (mg)	720
L-Valina (mg)	1415
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	47	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	3,4	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1151
Arginina (mg)	613
Aspartato (mg)	2606
L-Cisteína (mg)	725
Ácido L-Glutâmico (mg)	4181
Glicina (mg)	453
L-Histidina (mg)	447
L-Isoleucina (mg)	1472
L-Leucina (mg)	2475
Lisina (mg)	2094
L-Metionina (mg)	656
L-Fenilalanina (mg)	762
L-Prolina (mg)	1398
L-Serina (mg)	1246
L-Treonina (mg)	1630
Triptofano (mg)	298
L-Tirosina (mg)	719
L-Valina (mg)	1412
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	46	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	123	6
Carboidratos (g)	3,3	1
Açúcares totais (g)	1,8
Açúcares adicionados (g)	0,1	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1151
Arginina (mg)	613
Aspartato (mg)	2606
L-Cisteína (mg)	725
Ácido L-Glutâmico (mg)	4181
Glicina (mg)	453
L-Histidina (mg)	447
L-Isoleucina (mg)	1472
L-Leucina (mg)	2475
Lisina (mg)	2094
L-Metionina (mg)	656
L-Fenilalanina (mg)	762
L-Prolina (mg)	1398
L-Serina (mg)	1246
L-Treonina (mg)	1630
Triptofano (mg)	298
L-Tirosina (mg)	719
L-Valina (mg)	1412
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	48	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	2,9	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1122
Arginina (mg)	597
Aspartato (mg)	2540
L-Cisteína (mg)	706
Ácido L-Glutâmico (mg)	4074
Glicina (mg)	441
L-Histidina (mg)	435
L-Isoleucina (mg)	1434
L-Leucina (mg)	2411
Lisina (mg)	2040
L-Metionina (mg)	639
L-Fenilalanina (mg)	742
L-Prolina (mg)	1362
L-Serina (mg)	1214
L-Treonina (mg)	1588
Triptofano (mg)	290
L-Tirosina (mg)	700
L-Valina (mg)	1376
Gorduras totais (g)	2,1	3
Gorduras saturadas (g)	0,9	5
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0,6	2
Sódio (mg)	45	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	123	6
Carboidratos (g)	3,2	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0,1	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1143
Arginina (mg)	609
Aspartato (mg)	2588
L-Cisteína (mg)	719
Ácido L-Glutâmico (mg)	4152
Glicina (mg)	449
L-Histidina (mg)	444
L-Isoleucina (mg)	1462
L-Leucina (mg)	2457
Lisina (mg)	2079
L-Metionina (mg)	651
L-Fenilalanina (mg)	756
L-Prolina (mg)	1388
L-Serina (mg)	1237
L-Treonina (mg)	1618
Triptofano (mg)	296
L-Tirosina (mg)	714
L-Valina (mg)	1402
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	47	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	3,6	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0,1	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1132
Arginina (mg)	603
Aspartato (mg)	2563
L-Cisteína (mg)	713
Ácido L-Glutâmico (mg)	4113
Glicina (mg)	445
L-Histidina (mg)	439
L-Isoleucina (mg)	1448
L-Leucina (mg)	2434
Lisina (mg)	2059
L-Metionina (mg)	645
L-Fenilalanina (mg)	749
L-Prolina (mg)	1375
L-Serina (mg)	1225
L-Treonina (mg)	1603
Triptofano (mg)	293
L-Tirosina (mg)	707
L-Valina (mg)	1389
Gorduras totais (g)	2	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	45	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	2,9	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1134
Arginina (mg)	603
Aspartato (mg)	2566
L-Cisteína (mg)	713
Ácido L-Glutâmico (mg)	4117
Glicina (mg)	446
L-Histidina (mg)	440
L-Isoleucina (mg)	1449
L-Leucina (mg)	2436
Lisina (mg)	2061
L-Metionina (mg)	646
L-Fenilalanina (mg)	750
L-Prolina (mg)	1376
L-Serina (mg)	1227
L-Treonina (mg)	1605
Triptofano (mg)	293
L-Tirosina (mg)	708
L-Valina (mg)	1390
Gorduras totais (g)	2,3	4
Gorduras saturadas (g)	1,1	6
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	45	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	123	6
Carboidratos (g)	2,9	1
Açúcares totais (g)	1,6
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1122
Arginina (mg)	597
Aspartato (mg)	2541
L-Cisteína (mg)	706
Ácido L-Glutâmico (mg)	4076
Glicina (mg)	441
L-Histidina (mg)	436
L-Isoleucina (mg)	1435
L-Leucina (mg)	2412
Lisina (mg)	2041
L-Metionina (mg)	639
L-Fenilalanina (mg)	743
L-Prolina (mg)	1362
L-Serina (mg)	1215
L-Treonina (mg)	1589
Triptofano (mg)	290
L-Tirosina (mg)	701
L-Valina (mg)	1376
Gorduras totais (g)	2,2	3
Gorduras saturadas (g)	1	5
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	45	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	123	6
Carboidratos (g)	3	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	23	46
L-Alanina (mg)	1127
Arginina (mg)	600
Aspartato (mg)	2551
L-Cisteína (mg)	709
Ácido L-Glutâmico (mg)	4093
Glicina (mg)	443
L-Histidina (mg)	437
L-Isoleucina (mg)	1441
L-Leucina (mg)	2422
Lisina (mg)	2050
L-Metionina (mg)	642
L-Fenilalanina (mg)	746
L-Prolina (mg)	1368
L-Serina (mg)	1220
L-Treonina (mg)	1595
Triptofano (mg)	292
L-Tirosina (mg)	704
L-Valina (mg)	1382
Gorduras totais (g)	2,1	3
Gorduras saturadas (g)	0,9	5
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	45	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
	5 g	%VD*
Creatina (mg)	5000
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: Cerca de 33 Porção: 30 g (2 dosadores)
	30 g	%VD*
Valor energético (kcal)	124	6
Carboidratos (g)	2,3	1
Açúcares totais (g)	1,7
Açúcares adicionados (g)	0	0
Proteínas (g)	24	48
L-Alanina (mg)	1206
Arginina (mg)	642
Aspartato (mg)	2730
L-Cisteína (mg)	759
Ácido L-Glutâmico (mg)	4380
Glicina (mg)	474
L-Histidina (mg)	468
L-Isoleucina (mg)	1542
L-Leucina (mg)	2592
Lisina (mg)	2193
L-Metionina (mg)	687
L-Fenilalanina (mg)	798
L-Prolina (mg)	1464
L-Serina (mg)	1305
L-Treonina (mg)	1707
Triptofano (mg)	312
L-Tirosina (mg)	753
L-Valina (mg)	1479
Gorduras totais (g)	2,1	3
Gorduras saturadas (g)	0,8	4
Gorduras trans (g)	0	0
Fibras alimentares (g)	0	0
Sódio (mg)	47	2
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 50 Porção: 5 g (4 dosadores)
	5 g	%VD*
Creatina (mg)	5000
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.